Helse

Glass Skin: Hjemmelaget toner for glasshudeffekt laget med to enkle ingredienser – bedre enn dyre serum til 100 euro

Vi skal ikke avsløre historien: huden din trenger ikke et annet serum med et navn som høres ut som en laboratoriefeil. Den trenger noe enkelt som fungerer. Og tro det eller ei, løsningen ligger ikke i parfymen, den ligger i spiskammerset. Risvann og bukkehornkløver er en duett som ville vunnet en Grammy hvis de var et album. De lager en hjemmelaget Glass Skin-toner. Eller i det minste en viral emneknagg på TikTok (som ærlig talt er ganske likt nå for tiden).

Les mer

Helse

6 varseltegn på hjerteinfarkt som kan dukke opp en måned før – og som de fleste overser

Hva om kroppen din sender deg advarsler, men du ignorerer dem som en mandag morgen-alarm? Et hjerteinfarkt kommer sjelden uten forvarsel. Heldigvis gir kroppen din deg ofte advarsel uker i forveien – hvis du bare vet hvordan du skal lytte. Og nei, dette er ikke en konspirasjonsteori om at kroppen din ødelegger helgen din. Dette er alvorlige tegn som fortjener din oppmerksomhet.

Les mer

Helse

Glem brusepiller og kosttilskudd: 10 krydder som blir til en helbredende hjemmelaget eliksir når de kombineres med vann

Føler du noen gang at du konstant er tom for energi, selv om du får (nesten) nok søvn? Har du en oppblåst mage som ikke engang et «usynlig» belte kan fikse? Eller den følelsen av at huden din allerede higer etter Photoshop klokken 10? Synderen kan være enkel – dehydrering og mangel på mikronæringsstoffer. Men den gode nyheten er at det finnes et ultraenkelt triks: oppgrader vannet ditt med krydder og ingredienser du finner på nesten alle kjøkken. Og nei, dette er ikke bare en «Instagram»-trend – det er en mikrorevolusjon i et glass.

Les mer

Helse

Sittestilling for en flat mage og et glødende ansikt – bare 5 minutter om dagen, og resultatene vil overraske deg

Flat mage uten å løpe? Færre mørke ringer uten krem? Et avslappet nervesystem uten piller? Høres umulig ut? Nei. Svaret er – paschimottasana.

Les mer

Helse

Dette kveldstrikket før leggetid beroliger kropp og sinn: du vil endelig sovne uten problemer og våkne helt uthvilt

Dusjer du også om morgenen fordi du tror det gir deg energi? Har du noen gang tenkt på at nettopp denne vanen kan stjele søvnen din?

Les mer

Skjønnhet Helse

5 teer som er bedre enn Botox: Naturlige antialdrings-teer som øker kollagennivået ditt og holder deg ung for alltid

I en verden der rynker anses som nesten like alvorlige som synder, er søken etter en naturlig ungdomseliksir ikke bare en motetrend, men en ekte vitenskapelig ekspedisjon. Og mens Instagram overbeviser oss om at lykken ligger i en Botox-injeksjon og et serum til prisen av en middag for to, er kanskje den enkleste løsningen gjemt der du minst venter det – i din favorittkopp te. Så – naturlige antialdrings-teer!

Les mer

Helse

Hvorfor bør du aldri sove med TV-en på?

Sovner vi raskere eller saktere med TV-en på? Er blått lys skyld i søvnløshet? Hvordan påvirker TV-en kroppen vår under søvn?

Les mer

Helse

Er det sunt for kroppen å sitte i «tyrkisk stilling» – eller skader det leddene dine i stillhet? Ortopedenes mening kan overraske deg.

Føler du deg komfortabel med å sitte på gulvet i den «tyrkiske stillingen»? Får denne stillingen deg til å føle deg avslappet og naturlig? Men har du noen gang lurt på hvordan den påvirker kroppen din på lang sikt?

Les mer

Livsstil Helse

7 japanske hemmeligheter for et langt liv (og hvordan du kan praktisere dem uten å flytte til Kyoto)

I en verden der fart trumfer helse og «egenomsorg» bare er enda en #hashtag på Instagram, forblir Japan en vakker påminnelse om at et langt og sunt liv ikke er et resultat av et mirakelkosttilskudd, men av daglige valg. Og disse tar japanerne ikke med vanskeligheter, men med respekt for kroppene sine, miljøet sitt og tiden sin – uten stress, uten å late som. Når mesteparten av verden jager produktivitet, velger japanerne balanse, natur og stille ritualer som gir dagene deres orden og mening.

Les mer

Sunn mat Helse

Gikk Luka Dončić virkelig ned 15 kilo med denne dietten? Her er diettplanen som tar internett med storm!

Hvordan er det mulig å gå ned 15 kilo på så kort tid uten å sulte? Ligger hemmeligheten i kosthold, trening eller disiplin? Internett har blitt oversvømmet av trening og diett som Luka Dončić visstnok brukte for å gå ned i vekt.

Les mer

Helse

Dette skjer med kroppen din hvis du drikker kullsyreholdig vann regelmessig – sannheten vil overraske deg

Hvordan påvirker mineralvann med kullsyre kroppen din? Visste du at det kan fremskynde fordøyelsen og redusere sultfølelse? Hvor ofte nyter du et glass av denne naturlige drikken?

Les mer

Skjønnhet Helse

Farvel, åreknuter: en velprøvd hjemmeoppskrift som stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer synligheten av åreknuter

Åreknuter er ikke bare en estetisk plage – de er et tegn på nedsatt blodstrøm i venene, noe som kan føre til mer alvorlige helsekomplikasjoner. Selv om de ofte er forbundet med aldring eller genetiske faktorer, sees de i dag, på grunn av livsstil (langvarig sitting, mangel på mosjon, hormonelle svingninger), også hos yngre mennesker. Løsninger finnes, og noen av dem er overraskende enkle – og ekstremt effektive.

Les mer

1 2 3 … 78

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004